back to top

Makanan Pemicu Timbulnya Jerawat

ARTICLE POST
-
Timbulnya jerawat di wajah pasti sangat mengganggu apalagi bagi para wanita. Ada banyak penyebab munculnya jerawat mulai dari malas membersihkan wajah, skin care atau perawatan wajah yang tidak cocok, stress dan bahkan makanan yang dikonsumsi.

Nah, sering kita tidak menyadari kalau ada beberapa makanan yang sebenarnya bisa menjadi pemicu timbulnya jerawat atau membuat jerawat semakin parah.
Berikut ini daftar 5 makanan yang bisa menyebabkan jerawat:

Fast Food atau makanan cepat saji

Kalau kamu mengingikan kulit yang bersih tanpa jerawat maka hindari burger, ayam goreng atau makanan fast food lainnya. Makanan cepat saji mengandung lemak jenuh yang sangat tinggi.
Dilansir dari Rd.com, sebuah studi yang dimuat di Journal of the Academy on Nutrition and Dietetics mengemukakan bahwa orang yang memiliki jerawat lebih banyak mengkonsumi makanan mengandung lemak dibandingkan yang memiliki kulit bersih.

Makanan pedas

Mengkonsumsi makanan pedas secara berlebihan juga tidak baik untuk kesehatan. Karena bisa membahayakan sistem pencernaan dan menyebabkan radang disaluran pencernaan. Tidak hanya itu, konsumsi makanan terlalu pedas juga bisa menyebabkan jerawat di wajah.

Minuman berkafein

Minuman berkafein seperti kopi juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Namun, disisi lain kopi juga bila dikonsumsi secara berlebihan tidak akan baik bagi tubuh.
Salah satunya bisa memicu munculnya jerawat. Konsumsi kopi bisa meningkatkan insulin dalam tubuh, dimana hal itu bisa memproduksi sebum yang menjadi penyebab awal munculnya jerawat.

Gorengan

Semua orang pasti menyukai gorengan karena rasanya enak. Pasti tidak akan ada yang menolak kalau ditawarin yang namanya gorengan.
Tapi bagi kamu yang sedang berjerawat dan tidak ingin jerawatnya makin parah maka harus menghindari makanan ini. Makanan berminyak seperti gorengan bisa membuat ketidakseimbangan di kulit dan membuat jerawat lebih banyak.

Susu atau produk susu

Sesuatu yang berlebihan itu memang tidak baik, begitu juga dengan susu. Susu bila dikonsumsi jumlah yang pas akan menyehatkan tubuh dan membantu memperlancar sistem percernaan.
Sementara itu, bila dikonsumsi secara berlebihan akan membuat tubuh banyak memproduksi insulin. Susu juga bisa meningkatkan hormon yang membuat timbulnya jerawat. Jika ingin bebas jerawat, maka konsumsilah produk susu dengan tidak berlebihan.

Description
Reviews
0 item(s) in cart

bank acc

Copyright © 2016.
Mahira Store Allright reserved.
Proudly by Blogger
cart
0 items in cart